اخبار سرطان.ریه.کبد.کلیه.مثانه.پستان




    اخبار سرطان.ریه.کبد.کلیه.مثانه.پستان


   اخبار روز پزشکی و انواع سرطان
موضوعات مطالب
آخرین خبرها
خبرهای بهداشتی وسلامت
انواع سرطان
بیماری ام اس
سرطان خون
سرطان ریه
سرطان پروستات
سرطان پستان
سرطان پوست
سرطان مثانه و کلیه
تومور مغزی
سرطان لوزالمعده
سرطان روده
سرطان کبد
سرطان تخمدان
تیروئید
سرطان حنجره
سرطان گلو
سرطان روده
سرطان چشم
سرطان دهانه رحم
سرطان دهان
سرطان لب
سرطان مری
سرطان معده
سرطان آپاندیس
سرطان پانکراس
سرطان طحال
تومور ویلمز
سرطان دست
خواص مواد خوراکی
نمک
چای سبز
نوشابه
ریحان
انار
سیب
خرما
سرکه سیب
انجیر
زردالو
اسفناج
لبو
هویج
اناناس
گوجه فرنگی
مویز
کرفس
اویشن
خیار
شوید
ابلیمو
کاسنی فرنگی
بادرنجبویه
رازیانه
ترب سیاه
فلفل سیاه
گیلاس
چای ترش
توت وحشی
آووکادو
روغن کنجد
ازگیل
زرشک
لپه
زعفران
مرزه، ضد سرطان است
فلفل دلمه‌ای رنگی
کاسنی
'توت'
سویا
نخود فرنگی
به
«اسطوخودوس»
گياه شاهدانه
گردو
کیوی
شیر سویا
انگور
گياه نسترن
زیره سبز
ليمو
بادمجان
عسل
برگ بو
کلم قرمز
سماق
نخود
سیر
لوبیا سبز
گیاه خرفه
شاه تره؛ گیاهی با خواص چند منظوره
خواص و مضرات باقلا
گوشت بوقلمون
چای ترخون
قارچ
توت فرنگی
ریواس
سیاه دانه
موز
چای بابونه
گیاه ترنجبین
آشنایی با خواص آلبالو
شاتوت
خواص آویشن
طالبی
درباره زیتون
تخم شربتی
موز
خرمالو
خاصیت "ژله"
زردچوبه
داستان کوتاه
انواع داروهای ضد سرطان
ایماتینیب 100 میلی گرم
فلوتامید
سینادوکسوزوم
سیس پلاتین
بلئومایسین
اگزالیپلاتین استراژن (Oxaliplatin Stragen)
ریتوکسی ماب (Rituximab)
اتوپوزاید (Etoposide)
ایرینوتکان (Irinotecan)
وین کریستین (Vincristine)
دسه تاکسل (Docetaxel)
کاپسیتابین (Capecitabine)
پکلی تکسل (Paclitaxel)
نويسندگان وبلاگ
آمار و امكانات
»تعداد بازديدها:


نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

آمار وب سایت:  

بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید هفته :
بازدید ماه :
بازدید کل :
تعداد مطالب : 864
تعداد نظرات : 4
تعداد آنلاین : 1



طراح قالب

Template By: LoxBlog.Com

درباره وبلاگ

اخبار روز پزشکی و انواع سرطان مطالب آموزشی و پزشکی
لينك دوستان
» قالب وبلاگ

» فال حافظ

» قالب های نازترین

» جوک و اس ام اس

» جدید ترین سایت عکس

» زیباترین سایت ایرانی

» نازترین عکسهای ایرانی

» بهترین سرویس وبلاگ دهی

تهاجم فرهنگی
جی پی اس موتور
جی پی اس مخفی خودرو

تبادل لینک هوشمند
برای تبادل لینک  ابتدا ما را با عنوان دانلود و آدرس kaktoos62.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.





آرشيو مطالب
پيوند هاي روزانه
» ۶ نکته مهم درباره سرطان سینه

سرطان زن و مرد و پیر و جوان نمی‌شناسد. بیماری مهلکی است که باید تمام تلاشتان را برای پیشگیری از آن انجام دهید.

متأسفانه سرطان سینه در بین زنان بسیار شایع است و باید بدانید که حداقل هشت نفر از ده خانمی که به سرطان سینه مبتلا می‌شوند بالای ۵۰ سال دارند. برای همین لازم است که از جوانی به فکر پیشگیری باشید. درست است که نمی‌توان از همه‌ی انواع این سرطان زنانه پیشگیری کرد به خاطر این که در بیشتر موارد پای ژنتیک در میان است اما با این حال می‌توان این بیماری را کنترل و یا اینکه برخی از عوامل خطرناک را کاهش داد. در این مقاله ۶ توصیه برای کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه را ارائه می‌دهیم با ما همراه باشید.

 
وزنتان را کنترل کنید

لازم است که به فکر وزن ایده‌آل و کنترل آن باشید یعنی اینکه شاخص توده‌ی بدنتان ۱۸٫۵ تا ۲۴٫۵ باشد. باید تمام تلاشتان را برای از بین بردن یا کاهش چربی‌های دور شکمتان انجام دهید. توجه داشته باشید هر چه سلول‌های چربی بیشتری داشته باشید بدنتان هورمون استروژن بیشتری تولید می‌کند و ترشح زیاد این هورمون نیز خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می‌دهد. با متخصص تغذیه مشورت کنید و یک رژیم غذایی متناسب با سن و وزنتان در پیش بگیرید.

 
مصرف دخانیات را ترک کنید

حتماً می‌دانید که مصرف دخانیات یکی از عوامل اصلی ابتلا به سرطان ریه می‌باشد اما باید بدانید موضوع به همین جا هم ختم نمی‌شود و با مصرف دخانیات خطر ابتلا به سرطان نیز بیشتر می‌شود. نتایج پژوهشی که به مدت ۳۰ سال در دانشگاه هاروارد انجام‌ شده نشان می‌دهد که مصرف دخانیات خطر ابتلا به سرطان سینه را بالا می‌برد. خوشبختانه خانم‌های ایرانی خیلی اهل دخانیات نیستند اما اگر سیگار می‌کشید حواستان باشد که به خودتان آسیب جدی می‌زنید.

 
تغذیه‌ی سالم را جدی بگیرید

تغذیه روی تک‌تک سلول‌های ما تأثیر می‌گذارد برای همین باید یک رژیم غذایی سالم و متنوع داشته باشید که سرشار از میوه، سبزیجات و فیبرهای غذایی بوده و در عوض میزان چربی‌های اشباع‌شده، گوشت قرمز و سوسیس کالباس پایین باشد. محققان معتقدند که تأثیر مستقیمی بین چربی‌های اشباع‌شده‌ی موجود در گوشت قرمز و لبنیات و خطر ابتلا به برخی از سرطان‌ها مانند سرطان سینه وجود دارد. توصیه می‌کنیم تا جایی که می‌توانید مصرف چربی‌های اشباع‌شده را به حداقل برسانید. حواستان باشد که غذاهای سرخ کردنی احتمال ابتلا به انواع سرطان‌ها مثل سرطان کلیه، معده و سرطان سینه را افزایش می‌دهد.

توجه داشته باشید هر چه سلول‌های چربی بیشتری داشته باشید بدنتان هورمون استروژن بیشتری تولید می‌کند و ترشح زیاد این هورمون نیز خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می‌دهد

اگر عاشق سیب‌زمینی سرخ‌کرده، چیپس، ناگت و غیره هستید باید تجدیدنظر کنید. دلیلش هم این است زمانی که گلوسیدهای نشاسته‌ای مثل سیب‌زمینی، آرد، برنج، پاستاها و غیره با روغن و در حرارت زیاد سرخ می‌شوند ترکیبات سرطان‌زا و سمی تولید می‌کنند. مصرف این مواد غذایی را به هفته‌ای یک مرتبه کاهش دهید. توجه داشته باشید که اسنک‌ها نیز خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهند. در حالت کلی تا جایی که می‌توانید مصرف مواد غذایی سرشار از قند، چربی و نمک را کاهش دهید. میوه و سبزیجات را در الویت برنامه‌ی غذایی‌تان قرار دهید.

 
ورزش را فراموش نکنید

لازم است که روزانه ۳۰ دقیقه ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی یا شنا را در برنامه‌ی روزانه‌تان بگنجانید تا قلبتان قوی‌تر شود. نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد که خطر سرطان سینه در بین خانم‌هایی که به طور مرتب فعالیت بدنی انجام می‌دهند و ورزش می‌کنند کمتر است. برای همین لازم است که هر هفته چند ساعت ورزش کنید. به عقیده‌ی متخصصان خطر ابتلا به این سرطان در بین خانم‌های یائسه که تحرک بدنی بیشتری دارند به میزان ۳۰ تا ۴۰ درصد کمتر است. این هم یک دلیل خوب برای اینکه تنبلی را کنار بگذارید و ورزش کنید.

 
حواستان به سینه‌هایتان باشد

درست است که این بخش، بخش تغذیه است و همه‌ی توصیه‌ها باید حول‌وحوش مواد غذایی باشد اما برای پیشگیری از سرطان سینه نمی‌توان صرفاً به مصرف مواد غذایی اکتفا کرد. توصیه می‌کنیم هرگونه تغییری در ناحیه سینه را جدی بگیرید. علائمی مانند برآمدگی اضافی در زیر بغل‌ها، تغییر اندازه و شکل سینه‌ها، ترشح مایع و ضخیم شدن پوست این ناحیه که مانند «پوست پرتقال» می‌شود از مواردی هستند که باید حواستان به آن‌ها باشد. در صورت مشاهده‌ی هر کدام از این علائم به پزشک مراجعه کنید. البته در بعضی موارد نگرانی برخی از خانم‌ها بی‌مورد است اما کار از محکم‌کاری عیب نمی‌کند.

 
هر سال ماموگرافی انجام دهید

در یکی از شهرهای کانادا خانم‌های ۵۰ ساله نامه‌ای دریافت می‌کنند که از آن‌ها دعوت شده است ماموگرافی انجام دهند. البته در ایران از این خبرها نیست و بهتر است خودتان به فکر سلامتی‌تان باشید. توصیه می‌کنیم همه‌ی خانم‌ها به خصوص آن‌هایی که سابقه‌ی این بیماری را در خانواده دارند حتماً هر سال ماموگرافی انجام دهند.

 

منبع: تبیان


نظرات شما عزیزان:

نام :
آدرس ایمیل:
وب سایت/بلاگ :
متن پیام:
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه:







نويسنده : فرانک رجبی دوست | تاريخ : یک شنبه 14 مهر 1392برچسب:۶ نکته مهم درباره سرطان سینه, | نوع مطلب : <-PostCategory-> |
» عناوين آخرين مطالب
لرزش یکی از علائم ابتلا به بیماری پارکینسون است
با شیمی درمانی خداحافظی کنید + میوه جایگزین با قدرت ده هزار برابری
یک متخصص مغز و اعصاب گفت: وزوز گوش می‌تواند نشانه یک بیماری جدی مانند بیماری قلبی، دیابت و ... باشد.
سرطان معده خطرناک اما درمان پذیر در مراحل اولیه
در فصل زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش می‌یابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد می‌شود
موسیر چه خواصی دارد؟
کندن پوست این میوه یک اشتباه بزرگ است
نوشیدنی‌های داغ یکی از عوامل اصلی در ابتلا به سرطان گوارش هستند.
بازبینی نتایج مطالعات انجام شده در مورد ماده معدنی "روی
کدام بیماری‌ها در «مردان» بیشتر از زنان است؟
10 خطر خوردن بستنی که نمی‌دانستیم!
۱۴ خاصیت اعجاب‌انگیز سیر خام
هیچ داروی لاغری در دنیا تولید نشده است
بالاخره سیب را با پوست بخوریم یا بدون پوست ؟
از طریق برخی از نشانه ها به احتمال بروز برخی بیماری ها پی برد
چه غذاهایی سرماخوردگی‌ را بدتر می‌کند ؟
پرفروش‌ترین داروهای ایران
دردهای شکمی که باید جدی بگیریم
استفاده از ماکروویو در ژاپن جرم است؛ چرا؟